LUNA SEAのギタリストSUGIZOさんは、その音楽センスだけでなく、引き締まった上半身でも注目を集めています。
彼の鍛え抜かれた身体は、多くのファンにとっても憧れの的です。
今回は、SUGIZOさんがどのようにしてこの体型を維持しているのか、そして彼が月に一度の「グルテン無礼講」として楽しむ天下一品のラーメンとの関係性について掘り下げてみましょう。
SUGIZOさんの引き締まった上半身が自身
SUGIZOさんが自身のInstagramにタトゥーの入って引き締まった上半身を投稿し、ファンたちの目をハートにした画像がこちら
50歳代とは思えないSUGIZOさんのボディの秘密を探っていきたいと思います。
SUGIZOさんの健康維持法
SUGIZOさんが引き締まった上半身をキープするためには、いくつかの重要なポイントがあります。
１：定期的なトレーニング
- SUGIZOさんは、週に数回ジムに通い、ウェイトトレーニングや有酸素運動を行っています。特に、上半身の筋肉を鍛えるためのベンチプレスやプルアップなどのエクササイズを重視しています。
２：バランスの取れた食事
- 食事にも気を使っており、高タンパク低脂肪の食事を心がけています。鶏胸肉や魚、大豆製品を中心に、野菜や果物を豊富に取り入れています。
３：十分な休息
- トレーニング後の休息も非常に重要と考えており、しっかりとした睡眠を取ることで身体の回復を促しています。
４：メンタルケア
- ストレスを溜め込まないよう、ヨガや瞑想を取り入れて心身のバランスを保っています。これにより、精神的な健康も維持されています。
SUGIZOさんのチートデイ「グルテン無礼講」と天下一品
SUGIZOさんは、月に一度「グルテン無礼講」と称して、天下一品のラーメンを楽しむことで知られています。普段はグルテンフリーの食生活を送っている彼ですが、この日は特別な時間となっています。
１：特別な日の設定
- 月に一度、自分へのご褒美として好きなものを食べることで、普段の厳しい食事制限のストレスを軽減しています。この特別な日は、心の健康にも良い影響を与えているようです。
２：天下一品との関係
- SUGIZOさんは天下一品の大ファンで30年以上も通っている常連さんです。天下一品のラーメンはSUGIZOさんにとって特別な味わいであり、彼の思い出の中でも大切な存在です。濃厚なスープともちもちの麺が、彼の心と体を満たしてくれるとのこと。
３：ファンとの交流
- 時折、SNSで「グルテン無礼講」の様子をシェアすることで、ファンとの交流を深めています。このオープンな姿勢が、さらに彼の人気を高めているのでしょう。
SUGIZOさんと天下一品
SUGIZOさんが「マツコの知らない世界」に出演し、天下一品に対する熱い思いを語ってくれました。
すでに天下一品のアンバサダーになっているそうで
カッコよくポスターになっていました。
SUGIZOさんは天下一品に行った際にオリジナルの食べ方があるそうで、
・スープは多めでこってり
・麺は「バリカタ」
・ネギ、ニンニク、薬味は多めにまとめて入れる
・全部入れたら底から混ぜる
・こしょうはかけまくる
・トッピングは味付け煮玉子とキムチ（キムチは途中から入れる）
・サイドメニューはコロッケ
SUGIZOさんのオリジナルの食べ方は京都の総本店でしか体験出来ないそうです。（コロッケが総本店にしか無いらしい？）
2023年の天下一品の食べ収めで12月30日に総本店に訪れてパワーチャージしていました。
天下一品のラーメンスープには野菜が大量に溶け込んでいてニンニクをモリモリに掛けるので、疲れたときに食べるとパワーチャージされるそうです。
SUGIZOさんの音楽活動を天下一品が支えていると言っても過言ではないようですね！
まとめ
SUGIZOさんの引き締まった上半身と健康的な生活は、彼の努力とバランスの取れたアプローチの結果です。定期的なトレーニングとバランスの取れた食事、そして月に一度の天下一品での「グルテン無礼講」という特別な日。この全てが、彼の身体と心を支えているのです。ファンとしても、彼のライフスタイルから学ぶことが多いのではないでしょうか。
私はLUNA SEAがバリバリの頃からよく聴いていたのでSUGIZOさんがあの頃と何も変わらないのがもう凄すぎるととしか言いようがありません。
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